Ce printemps, j’ai eu l’honneur de faire une présentation de la naturopathie appliquée à l’accompagnement du sportif d’endurance, pour les stagiaires traileurs qui participaient au stage de trail organisé par le @panoramadesalpilles , avec @andysymonds , champion international de trail et @Cedric Demangeon, accompagnateur moyenne montagne 🏃♀️🙏
De nombreux sujets ont été abordés au cours de cet échange : alimentation, hydratation, sommeil, équilibre acido-basique, récupération, prévention des blessures…
Pourquoi cette alliance sport et naturopathie ?
Après de nombreuses années de pratique sportive dans plusieurs disciplines (ski, trail, alpinisme, course à pied …) je me suis tournée vers l’ultra trail (finisher de la CCC, TDS, UTMB, Diagonale des fous …) parce que cette épreuve exigeante me permettait de combiner mon amour de la montagne et de la course à pied, l’effort d’endurance qui me convient et le plaisir de réaliser un voyage tant physique qu’ intérieur 😀
L’intérêt de cette discipline est que l’aventure n’est jamais gagnée d’avance ! bien sûr, la clef du succès est l’entrainement mais pas que ! autant mettre toutes ses chances de son côté, vu l’investissement personnel que ça demande .
Malgré cela, tout peut arriver pendant un ultra trail. Tous les ultra trailers vous le diront, même les meilleurs ! ça ajoute un peu de piment à l’aventure et c’est plutôt grisant, non ?
Au fil de ma pratique, la naturopathie m’a aidée à préparer ces épreuves le plus naturellement possible, dans un objectif de durer le plus longtemps possible 😅😀
Aujourd’hui, naturopathe et également en préparation d’un nouvel ultra trail , je vous propose différents types d’accompagnement, collectif ou individuel : je vous laisse découvrir dans le post.
Je reste à votre disposition pour toute question, information ou autre.
N’hésitez pas à me contacter par mail : piceamarianna@gmail.com ou par Message Privé (insta ou Facebook) ou encore par ☎️
Au plaisir de vous rencontrer !
