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Bonne année 2023 !
J'avais envie de partager avec vous quelques photos de paysages prises ça et là lors de randonnées, balades ou trails en 2022 ! J'en...
Marianne Jsl
13 janv. 20231 min de lecture
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Récupérer après un Ultra trail
Et bien voilà ! le trail tant attendu est terminé 🥲 La vie n'est pas finie pour autant 😀🥳 Il n'est pas toujours facile pour notre...
Marianne Jsl
6 nov. 20221 min de lecture
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Prépa Ultra trail à # J - 1 semaine
Nous voici proches de votre objectif ! C’est bien souvent un moment compliqué à vivre car on se sent plein de doutes : je ne suis pas...
Marianne Jsl
6 nov. 20221 min de lecture
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Préparer un Ultra trail # J - 1 mois
Dernières semaines avant votre objectif !!! Ouhhhh , ça s’approche 😱 Une période délicate à aborder car on a souvent la tentation de...
Marianne Jsl
6 nov. 20221 min de lecture
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Prépa Ultra trail # J - 2 mois
Voici le post spécial préparation #J - 2 mois !!! L’UTMB est terminé depuis ce soir mais d’autres courses se préparent : grand raid...
Marianne Jsl
6 nov. 20221 min de lecture
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Préparer un Ultra trail à # J - 3 mois
En cette période particulièrement chaude, pensez à vous hydrater, de l’intérieur et de l’extérieur avec de l’eau 💦 cf #1) Recherchez la...
Marianne Jsl
6 nov. 20221 min de lecture
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Préparer un Ultra trail à # J - 4 mois
Pour rappel, la naturopathie est une pratique de santé globale avec une approche individualisée. Les conseils que je donne dans les posts...
Marianne Jsl
5 nov. 20221 min de lecture
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Préparer un ultra trail !
La préparation d’un ultra trail (course de montagne > 80 km avec dénivelé +++) demande une grosse charge d'entraînement. Pour boucler ce...
Marianne Jsl
5 nov. 20221 min de lecture
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L'accompagnement du sportif
Ce printemps, j’ai eu l’honneur de faire une présentation de la naturopathie appliquée à l’accompagnement du sportif d’endurance, pour...
Marianne Jsl
5 nov. 20222 min de lecture
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Week-end Détox et Yoga
Le week-end du 6 au 9 mai, c'était notre premier séjour "Détox-Yoga-Rando" avec @yogalpilles au @panoramadesalpilles , superbe gîte...
Marianne Jsl
5 nov. 20221 min de lecture
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Séjour Détox et Yoga
Avec @charlotte_piwowarczyk, nous avons l’immense plaisir de vous proposer un week-end « Détox et Yoga », dans un cadre reposant et...
Marianne Jsl
2 mars 20221 min de lecture
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Offre de lancement
Pour célébrer l’ouverture de mon cabinet de Salon de Pce et la mise en ligne du site internet www.piceamarianna.fr en toute fin de...
Marianne Jsl
31 janv. 20221 min de lecture
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La cuisson à la vapeur douce
Petit focus sur la vapeur douce aujourd’hui 🥔 🥦🥕 Pourquoi ? Car en cette saison hivernale, il est recommandé de manger des aliments...
Marianne Jsl
17 janv. 20221 min de lecture
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Recherche sportives d'endurance
Pour terminer complètement mon cursus de naturopathie, je dois réaliser un mémoire de fin d’études avant fin 2022. Le sujet est : « Prise...
Marianne Jsl
17 janv. 20221 min de lecture
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Belle année 2022 !
Je vous souhaite une belle et douce année 2022, joyeuse et lumineuse ! On s'envole pour de nouvelles aventures naturopathiques ! A très...
Marianne Jsl
2 janv. 20221 min de lecture
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Prétox de Noël
A quelques jours des fêtes de noël, je vous propose quelques astuces pour préparer votre corps aux excès des fêtes. Ces petites routines...
Marianne Jsl
22 déc. 20211 min de lecture
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Pourquoi "Picea Marianna" ?
« Picea mariana» est le nom latin de l’épicéa ou « Epinette noire ». J’ai choisi ce pseudo pour son jeu de mots avec mon prénom «...
Marianne Jsl
2 déc. 20211 min de lecture
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